{"id":1258,"date":"2021-09-12T13:53:00","date_gmt":"2021-09-12T11:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manutan.cz\/magazin\/?p=1258"},"modified":"2021-09-12T13:53:00","modified_gmt":"2021-09-12T11:53:00","slug":"jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/","title":{"rendered":"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/horko-v-praci-01-1.jpg\" alt=\"Jak p\u0159e\u017eijete horko p\u0159i pr\u00e1ci na stavb\u011b, ve skladu i v kancel\u00e1\u0159i\" class=\"wp-image-1259\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/horko-v-praci-01-1.jpg 1024w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/horko-v-praci-01-1-300x200.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/horko-v-praci-01-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co zrobi\u0107, aby podnie\u015b\u0107 komfort pracy podczas upa\u0142\u00f3w?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stosuj\u0105c si\u0119 do poni\u017cszych wskaz\u00f3wek, mo\u017cesz unikn\u0105\u0107 nieprzyjemnych i gro\u017anych dla zdrowia konsekwencji pracy w upa\u0142ach, takich jak <strong>oparzenia i udary s\u0142oneczne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj, \u017ce niekt\u00f3re zalecenia b\u0119d\u0105 wymaga\u0142y pomocy lub <strong>ust\u0119pstw ze strony pracodawcy<\/strong>. Dlatego musz\u0105 by\u0107 skonsultowane i zatwierdzone przez prze\u0142o\u017conych. W zwi\u0105zku z tym:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Zacznij prac\u0119 tak szybko, jak to mo\u017cliwe<\/strong>. Je\u015bli uda ci si\u0119 przesun\u0105\u0107 porann\u0105 zmian\u0119, cho\u0107by tylko o godzin\u0119 lub dwie wcze\u015bniej, oszcz\u0119dzisz sobie przebywania w najgorszym upale.<br><\/li><li><strong>Pij du\u017co wody<\/strong>. Podczas upa\u0142u uzupe\u0142nianie p\u0142yn\u00f3w jest najwa\u017cniejsze. Je\u015bli pracujesz na zewn\u0105trz, si\u0119gnij po wod\u0119 mineraln\u0105, aby uzupe\u0142ni\u0107 utracone elektrolity. To samo tyczy si\u0119 pracy w biurze. Lekko ch\u0142odzona woda z dodatkowym plasterkiem cytryny lub mi\u0119t\u0105 ustrze\u017ce Ci\u0119 przed przegrzaniem i zapewni orze\u017awienie.<br><\/li><li><strong>Ogranicz kofein\u0119 do minimum<\/strong>. Mocna kawa w ci\u0105gu dnia podnosi ci\u015bnienie krwi, a tym samym temperatur\u0119 cia\u0142a. Co wi\u0119cej, po gor\u0105cym napoju zaczniesz si\u0119 poci\u0107, co jest naturaln\u0105 reakcj\u0105 organizmu i sposobem na och\u0142odzenie. Jednak przemoczone ubranie nie b\u0119dzie dla Ciebie komfortowe szczeg\u00f3lnie w biurze.<br><\/li><li><strong>Zaci\u0105gnij rolety w pomieszczeniu<\/strong>, a przebywaj\u0105c na zewn\u0105trz, za\u0142\u00f3\u017c nakrycie g\u0142owy. We wn\u0119trzach najlepiej chroni cie\u0144, natomiast na dworze \u2013 krem przeciws\u0142oneczny z silnym filtrem (SPF 50) oraz jasne ubrania, kt\u00f3re odbijaj\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 promieni s\u0142onecznych.<br><\/li><li><strong>Wybierz odpowiednie materia\u0142y i kroje<\/strong>. W magazynie, na budowie i w restauracji wypr\u00f3buj materia\u0142y przewiewne, np. bawe\u0142n\u0119 lub we\u0142n\u0119 merynos, kt\u00f3re szybko odprowadzaj\u0105 pot z cia\u0142a. W biurze si\u0119gnij po jedwabne i lniane materia\u0142y oraz lu\u017aniejsze fasony. Je\u015bli nie musisz przestrzega\u0107 dress code\u2019u, unikaj czarnych i obcis\u0142ych ubra\u0144.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>R\u00f3b przerwy<\/strong>. Kiedy zatrzymasz si\u0119 na chwil\u0119, od\u015bwie\u017cysz i nawodnisz, efektywniej poradzisz sobie ze swoj\u0105 prac\u0105.<br><\/li><li><strong>Sch\u0142adzaj si\u0119 rozpylon\u0105 wod\u0105, wentylatorem lub mgie\u0142k\u0105<\/strong>. Rozpylacze wody i ma\u0142e osobiste wentylatory sta\u0142y si\u0119 popularne w\u015br\u00f3d zawodowych kierowc\u00f3w. W biurze wypr\u00f3buj spray oraz wiatrak sto\u0142owy lub stoj\u0105cy. W restauracji z ogrodem popro\u015b o wentylator z nawil\u017caczem lub rozpylacz mgie\u0142ki.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG2736134-1.jpg\" alt=\"AIG2736134\" data-id=\"1245\" data-full-url=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG2736134-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.manutan.cz\/magazin\/jak-ochladit-kancelar-nepustte-teplo-dovnitr-a-pouzijte-vetraky-ci-klimatizaci\/aig2736134\/\" class=\"wp-image-1245\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG2736134-1.jpg 500w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG2736134-1-300x300.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG2736134-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/wentylator-nablatowy-30-cm-1167002\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/wentylator-nablatowy-30-cm-1167002\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wentylator nablatowy<\/a><\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG4044885-1.jpg\" alt=\"AIG4044885\" data-id=\"1246\" data-full-url=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG4044885-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.manutan.cz\/magazin\/jak-ochladit-kancelar-nepustte-teplo-dovnitr-a-pouzijte-vetraky-ci-klimatizaci\/aig4044885\/\" class=\"wp-image-1246\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG4044885-1.jpg 500w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG4044885-1-300x300.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG4044885-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/wentylator-stojacy-40-cm-1152009\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/wentylator-stojacy-40-cm-1152009\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wentylator stoj\u0105cy<\/a><\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AIG4044888-2.jpg\" alt=\"\" data-id=\"1618\" data-full-url=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AIG4044888-2.jpg\" data-link=\"https:\/\/blogmanutan.pl\/?attachment_id=1618\" class=\"wp-image-1618\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AIG4044888-2.jpg 500w, \/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AIG4044888-2-300x300.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AIG4044888-2-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/wentylator-podlogowy-45-cm-120-w\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/wentylator-podlogowy-45-cm-120-w\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wentylaror pod\u0142ogowy<\/a><\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli pozwalaj\u0105 na to finanse, wypr\u00f3buj klimatyzacj\u0119. Mobilne klimatyzatory z \u0142atwo\u015bci\u0105 przeniesiesz z jednego pomieszczenia do drugiego, a tak\u017ce <strong>och\u0142odzisz sale konferencyjne o powierzchni 50 m<sup>2<\/sup><\/strong>. Aby m\u00f3c swobodnie zmienia\u0107 lokalizacj\u0119 klimatyzatora, dostosuj okna pomieszcze\u0144 do wylotu gor\u0105cego powietrza. Wszystko, czego potrzebujesz, to ma\u0142e wyci\u0119cie w szybie lub nieinwazyjna uszczelka, kt\u00f3r\u0105 montujesz w otwartym oknie i wyprowadzasz przez ni\u0105 przew\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Jaka powinna by\u0107 maksymalna temperatura w miejscu pracy?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyjmuje si\u0119, \u017ce temperatura na hali produkcyjnej nie powinna by\u0107 wy\u017csza ni\u017c 28\u00b0C, w biurze za\u015b 30\u00b0C. Je\u015bli warto\u015b\u0107 oscyluje powy\u017cej maksimum, pracodawca musi<strong> zapewni\u0107 Ci dost\u0119p do napoj\u00f3w ch\u0142odz\u0105cych<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli w upalne dni poczujesz, \u017ce pracodawca powinien lepiej zadba\u0107 o warunki pracy w wysokiej temperaturze, postaraj si\u0119 zasugerowa\u0107 zmiany, wcze\u015bniej skonsultuj je ze wsp\u00f3\u0142pracownikami. Na przyk\u0142ad mo\u017cecie zaproponowa\u0107 umieszczenie <strong>dystrybutor\u00f3w wody pitnej<\/strong> w magazynie lub na korytarzu, a w szatniach przestronniejsze i wentylowane szafki, w kt\u00f3rych mo\u017cna powiesi\u0107 i wysuszy\u0107 ubrania robocze. Popro\u015b o <strong>zamontowanie prysznic\u00f3w w miejscu pracy<\/strong>, z myd\u0142em i czystymi r\u0119cznikami.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG5865787-1.jpg\" alt=\"AIG5865787\" data-id=\"1265\" data-full-url=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG5865787-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.manutan.cz\/magazin\/?attachment_id=1265\" class=\"wp-image-1265\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG5865787-1.jpg 500w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG5865787-1-300x300.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG5865787-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/dystrybutory-wody-pitnej-manutan-temperatura-zimna-pokojowa-1501897\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/dystrybutory-wody-pitnej-manutan-temperatura-zimna-pokojowa-1501897\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dystrybutor wody pitnej<\/a><\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG4331417-1.jpg\" alt=\"AIG4331417\" data-id=\"1264\" data-full-url=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG4331417-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.manutan.cz\/magazin\/?attachment_id=1264\" class=\"wp-image-1264\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG4331417-1.jpg 500w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG4331417-1-300x300.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG4331417-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/spawana-szafka-szatniowa-manutan-carl-drzwi-z-6-przedzialow-zamek-cylindryczny-151375\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/spawana-szafka-szatniowa-manutan-carl-drzwi-z-6-przedzialow-zamek-cylindryczny-151375\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Spawana szafka szatniowa<\/a><\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG3071887-1.jpg\" alt=\"AIG3071887\" data-id=\"1263\" data-full-url=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG3071887-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.manutan.cz\/magazin\/?attachment_id=1263\" class=\"wp-image-1263\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG3071887-1.jpg 500w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG3071887-1-300x300.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/AIG3071887-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/dozownik-mydla-w-plynie-smoke-1-l-027055\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/dozownik-mydla-w-plynie-smoke-1-l-027055\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dozownik myd\u0142a w p\u0142ynie<\/a><\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nie przesadzaj z klimatyzacj\u0105!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ch\u0142odzenie klimatyzacj\u0105 w wysokich temperaturach przynosi ogromn\u0105 ulg\u0119. Mo\u017ce jednak r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 szok termiczny, sztywno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni karku lub dusznic\u0119 bolesn\u0105. Dlatego zawsze ustawiaj klimatyzator na <strong>temperatur\u0119<\/strong> <strong>maksymalnie 6\u00b0C ni\u017csz\u0105<\/strong> ni\u017c na zewn\u0105trz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Jak pracownicy Manutan radz\u0105 sobie z ciep\u0142em?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zebrali\u015bmy odpowiedzi na pytania dotycz\u0105ce wysokich temperatur i radzenia sobie z nimi przez pracownik\u00f3w Manutan. Zobacz, jak walczymy z wysokimi temperaturami, a mo\u017ce zainspirujemy Ci\u0119 do zmian.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasz\u0105 ankiet\u0119 <strong>wype\u0142ni\u0142o 33 pracownik\u00f3w<\/strong>: 79% pracuj\u0105cych w biurze, 12% w magazynie, natomiast reszta na home office lub w innych miejscach.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"256\" height=\"256\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fever-3.png\" alt=\"horko v kancel\u00e1\u0159i, na stavb\u011b i ve skladu\" class=\"wp-image-1271 size-full\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fever-3.png 256w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fever-3-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 256px) 100vw, 256px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>52% z nich pomaga klimatyzacja,<\/li><li>24% u\u017cywa wentylator\u00f3w,<\/li><li>pozosta\u0142e 24% stawia na regularne wietrzenie pomieszcze\u0144 i przeci\u0105gi<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdyby ankietowani pracownicy mieli mo\u017cliwo\u015b\u0107, <strong>67% z nich wybra\u0142oby klimatyzacj\u0119<\/strong> i temperatur\u0119 ustawion\u0105 w zakresie 20-25\u00b0C. Z kolei 21% sk\u0142ania\u0142oby si\u0119 ku wentylacji, a tylko 9% postawi\u0142oby na wentylator lub mokry r\u0119cznik na szyj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"256\" height=\"256\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/plastic-bottle-3.png\" alt=\"plastic-bottle\" class=\"wp-image-1270 size-full\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/plastic-bottle-3.png 256w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/plastic-bottle-3-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 256px) 100vw, 256px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Jedna trzecia ankietowanych wypija <strong>2-3 litry p\u0142yn\u00f3w<\/strong> w upalne dni,<\/li><li>21% pije nawet wi\u0119cej ni\u017c 3 litry,<\/li><li>pozosta\u0142e osoby pij\u0105 natomiast od 1,5 do 2 litr\u00f3w.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prawie trzy czwarte os\u00f3b <strong>pije wod\u0119 z kranu<\/strong>. Natomiast 18% wod\u0119 mineraln\u0105 lub \u017ar\u00f3dlan\u0105. Reszta ankietowanych orze\u017awia si\u0119 mro\u017conymi herbatami lub s\u0142odkimi napojami. W kwestii temperatury napoj\u00f3w pracownicy podzielili si\u0119 na dwie grupy. Po\u0142owa woli w upalne dni pi\u0107 napoje o temperaturze pokojowej, a druga te z lodem lub sch\u0142odzone <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapytali\u015bmy r\u00f3wnie\u017c o to, co uszcz\u0119\u015bliwi\u0142oby pracownik\u00f3w w najwi\u0119kszym upale:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"256\" height=\"256\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ice-cream-3.png\" alt=\"Letn\u00ed benefity ve firm\u00e1ch\" class=\"wp-image-1268 size-full\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ice-cream-3.png 256w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ice-cream-3-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 256px) 100vw, 256px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>30% os\u00f3b postawi\u0142o na zamra\u017cark\u0119 pe\u0142n\u0105 lod\u00f3w,<\/li><li>21% z zadowoleniem pracowa\u0142oby przy ch\u0142odzeniu klimatyzacj\u0105,<\/li><li>15% postawi\u0142oby na zamg\u0142awiacz,<\/li><li>12% ankietowanych wola\u0142oby w\u0142asny wentylator.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inni pracownicy chcieliby np. wi\u0119cej ubra\u0144 roboczych na zmian\u0119, zamra\u017cark\u0119 z lodem, markiz\u0119 na tarasie, <strong>mo\u017cliwo\u015b\u0107 pracy wcze\u015bnie rano<\/strong>, hamak w cieniu, w\u0142asne klimatyzowane biuro czy rekompensat\u0119 finansow\u0105, poniewa\u017c ich miejsca pracy nie mog\u0105 by\u0107 klimatyzowane.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zobacz pe\u0142n\u0105 gam\u0119 wentylator\u00f3w i klimatyzator\u00f3w <strong>w sklepie internetowym Manutan<\/strong>. Je\u015bli potrzebujesz porady, jaki sprz\u0119t b\u0119dzie odpowiedni dla Twojej firmy, napisz do nas lub zadzwo\u0144. Ch\u0119tnie Ci pomo\u017cemy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lato wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w na wszystkich p\u0142aszczyznach. Upa\u0142 zar\u00f3wno zaburza koncentracj\u0119, jak i wyczerpuje fizycznie. Dowiedz si\u0119, co zrobi\u0107, aby praca w wysokich temperaturach by\u0142a zno\u015bna oraz jakie zagro\u017cenia dla zdrowia mo\u017cesz napotka\u0107, je\u015bli pracodawca nie zapewni Ci odpowiednich warunk\u00f3w pracy.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1259,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[5,10],"tags":[113,116,140,248,280,295],"class_list":["post-1258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bhp","category-porady-i-wskazowki","tag-klimartzator","tag-klimatyzacja","tag-manutan","tag-sposoby-na-upal","tag-upal","tag-wentylator"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.0.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Lato wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w na wszystkich p\u0142aszczyznach. Upa\u0142 zar\u00f3wno zaburza koncentracj\u0119, jak i wyczerpuje fizycznie. Dowiedz si\u0119, co zrobi\u0107, aby praca w wysokich temperaturach by\u0142a zno\u015bna oraz jakie zagro\u017cenia dla zdrowia mo\u017cesz napotka\u0107, je\u015bli pracodawca nie zapewni Ci odpowiednich warunk\u00f3w pracy.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Jan Vasa\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.0.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Manutan Blog - Tw\u00f3j przewodnik po \u015bwiecie pracy i produktywno\u015bci\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze? - Manutan Blog\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Lato wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w na wszystkich p\u0142aszczyznach. Upa\u0142 zar\u00f3wno zaburza koncentracj\u0119, jak i wyczerpuje fizycznie. Dowiedz si\u0119, co zrobi\u0107, aby praca w wysokich temperaturach by\u0142a zno\u015bna oraz jakie zagro\u017cenia dla zdrowia mo\u017cesz napotka\u0107, je\u015bli pracodawca nie zapewni Ci odpowiednich warunk\u00f3w pracy.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-12T11:53:00+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-12T11:53:00+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze? - Manutan Blog\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Lato wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w na wszystkich p\u0142aszczyznach. Upa\u0142 zar\u00f3wno zaburza koncentracj\u0119, jak i wyczerpuje fizycznie. Dowiedz si\u0119, co zrobi\u0107, aby praca w wysokich temperaturach by\u0142a zno\u015bna oraz jakie zagro\u017cenia dla zdrowia mo\u017cesz napotka\u0107, je\u015bli pracodawca nie zapewni Ci odpowiednich warunk\u00f3w pracy.\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/#blogposting\",\"name\":\"Jak przetrwa\\u0107 upa\\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze? - Manutan Blog\",\"headline\":\"Jak przetrwa\\u0107 upa\\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/author\\\/jvasa\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/horko-v-praci-01-1.jpg\",\"width\":1024,\"height\":682,\"caption\":\"Jak p\\u0159e\\u017eijete horko p\\u0159i pr\\u00e1ci na stavb\\u011b, ve skladu i v kancel\\u00e1\\u0159i\"},\"datePublished\":\"2021-09-12T13:53:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-12T13:53:00+00:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"BHP, Porady i wskaz\\u00f3wki, klimartzator, klimatyzacja, Manutan, sposoby na upa\\u0142, upa\\u0142, wentylator\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/category\\\/bhp\\\/#listItem\",\"name\":\"BHP\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/category\\\/bhp\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"BHP\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/category\\\/bhp\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/#listItem\",\"name\":\"Jak przetrwa\\u0107 upa\\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak przetrwa\\u0107 upa\\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/category\\\/bhp\\\/#listItem\",\"name\":\"BHP\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Manutan Blog\",\"description\":\"Tw\\u00f3j przewodnik po \\u015bwiecie pracy i produktywno\\u015bci\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/author\\\/jvasa\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/author\\\/jvasa\\\/\",\"name\":\"Jan Vasa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9ba013076b662b2c498448f374a1220204c4f04e0d232fd58e24a2b82845b826?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Jan Vasa\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/\",\"name\":\"Jak przetrwa\\u0107 upa\\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze? - Manutan Blog\",\"description\":\"Lato wp\\u0142ywa na wydajno\\u015b\\u0107 pracownik\\u00f3w na wszystkich p\\u0142aszczyznach. Upa\\u0142 zar\\u00f3wno zaburza koncentracj\\u0119, jak i wyczerpuje fizycznie. Dowiedz si\\u0119, co zrobi\\u0107, aby praca w wysokich temperaturach by\\u0142a zno\\u015bna oraz jakie zagro\\u017cenia dla zdrowia mo\\u017cesz napotka\\u0107, je\\u015bli pracodawca nie zapewni Ci odpowiednich warunk\\u00f3w pracy.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/author\\\/jvasa\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/author\\\/jvasa\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/horko-v-praci-01-1.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/#mainImage\",\"width\":1024,\"height\":682,\"caption\":\"Jak p\\u0159e\\u017eijete horko p\\u0159i pr\\u00e1ci na stavb\\u011b, ve skladu i v kancel\\u00e1\\u0159i\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2021-09-12T13:53:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-12T13:53:00+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Manutan Blog\",\"description\":\"Tw\\u00f3j przewodnik po \\u015bwiecie pracy i produktywno\\u015bci\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.manutan.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze? - Manutan Blog","description":"Lato wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w na wszystkich p\u0142aszczyznach. Upa\u0142 zar\u00f3wno zaburza koncentracj\u0119, jak i wyczerpuje fizycznie. Dowiedz si\u0119, co zrobi\u0107, aby praca w wysokich temperaturach by\u0142a zno\u015bna oraz jakie zagro\u017cenia dla zdrowia mo\u017cesz napotka\u0107, je\u015bli pracodawca nie zapewni Ci odpowiednich warunk\u00f3w pracy.","canonical_url":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/#blogposting","name":"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze? - Manutan Blog","headline":"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze?","author":{"@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/author\/jvasa\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/horko-v-praci-01-1.jpg","width":1024,"height":682,"caption":"Jak p\u0159e\u017eijete horko p\u0159i pr\u00e1ci na stavb\u011b, ve skladu i v kancel\u00e1\u0159i"},"datePublished":"2021-09-12T13:53:00+00:00","dateModified":"2021-09-12T13:53:00+00:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/#webpage"},"articleSection":"BHP, Porady i wskaz\u00f3wki, klimartzator, klimatyzacja, Manutan, sposoby na upa\u0142, upa\u0142, wentylator"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/category\/bhp\/#listItem","name":"BHP"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/category\/bhp\/#listItem","position":2,"name":"BHP","item":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/category\/bhp\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/#listItem","name":"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/#listItem","position":3,"name":"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/category\/bhp\/#listItem","name":"BHP"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/#organization","name":"Manutan Blog","description":"Tw\u00f3j przewodnik po \u015bwiecie pracy i produktywno\u015bci","url":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/author\/jvasa\/#author","url":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/author\/jvasa\/","name":"Jan Vasa","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ba013076b662b2c498448f374a1220204c4f04e0d232fd58e24a2b82845b826?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Jan Vasa"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/#webpage","url":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/","name":"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze? - Manutan Blog","description":"Lato wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w na wszystkich p\u0142aszczyznach. Upa\u0142 zar\u00f3wno zaburza koncentracj\u0119, jak i wyczerpuje fizycznie. Dowiedz si\u0119, co zrobi\u0107, aby praca w wysokich temperaturach by\u0142a zno\u015bna oraz jakie zagro\u017cenia dla zdrowia mo\u017cesz napotka\u0107, je\u015bli pracodawca nie zapewni Ci odpowiednich warunk\u00f3w pracy.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/author\/jvasa\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/author\/jvasa\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/horko-v-praci-01-1.jpg","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/#mainImage","width":1024,"height":682,"caption":"Jak p\u0159e\u017eijete horko p\u0159i pr\u00e1ci na stavb\u011b, ve skladu i v kancel\u00e1\u0159i"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/#mainImage"},"datePublished":"2021-09-12T13:53:00+00:00","dateModified":"2021-09-12T13:53:00+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/","name":"Manutan Blog","description":"Tw\u00f3j przewodnik po \u015bwiecie pracy i produktywno\u015bci","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Manutan Blog - Tw\u00f3j przewodnik po \u015bwiecie pracy i produktywno\u015bci","og:type":"article","og:title":"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze? - Manutan Blog","og:description":"Lato wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w na wszystkich p\u0142aszczyznach. Upa\u0142 zar\u00f3wno zaburza koncentracj\u0119, jak i wyczerpuje fizycznie. Dowiedz si\u0119, co zrobi\u0107, aby praca w wysokich temperaturach by\u0142a zno\u015bna oraz jakie zagro\u017cenia dla zdrowia mo\u017cesz napotka\u0107, je\u015bli pracodawca nie zapewni Ci odpowiednich warunk\u00f3w pracy.","og:url":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/","article:published_time":"2021-09-12T11:53:00+00:00","article:modified_time":"2021-09-12T11:53:00+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze? - Manutan Blog","twitter:description":"Lato wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w na wszystkich p\u0142aszczyznach. Upa\u0142 zar\u00f3wno zaburza koncentracj\u0119, jak i wyczerpuje fizycznie. Dowiedz si\u0119, co zrobi\u0107, aby praca w wysokich temperaturach by\u0142a zno\u015bna oraz jakie zagro\u017cenia dla zdrowia mo\u017cesz napotka\u0107, je\u015bli pracodawca nie zapewni Ci odpowiednich warunk\u00f3w pracy."},"aioseo_meta_data":{"post_id":"1258","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_image_url":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema_type":"default","schema_type_options":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"breadcrumb_settings":null,"seo_analyzer_scan_date":null,"created":"2026-08-20 13:28:01","updated":"2026-08-20 13:28:01"},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/category\/bhp\/\" title=\"BHP\">BHP<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tJak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog"},{"label":"BHP","link":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/category\/bhp\/"},{"label":"Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y podczas pracy na budowie, w magazynie lub w biurze?","link":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/jak-przetrwac-upaly-podczas-pracy-na-budowie-w-magazynie-lub-w-biurze\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}