{"id":2372,"date":"2023-06-19T15:36:09","date_gmt":"2023-06-19T13:36:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/?p=2372"},"modified":"2023-06-19T15:36:10","modified_gmt":"2023-06-19T13:36:10","slug":"praca-zdalna-obowiazki-pracodawcy-jak-w-pelni-wyposazyc-pracownikow-do-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/praca-zdalna-obowiazki-pracodawcy-jak-w-pelni-wyposazyc-pracownikow-do-home-office\/","title":{"rendered":"Praca zdalna \u2013 obowi\u0105zki pracodawcy. Jak w pe\u0142ni wyposa\u017cy\u0107 pracownik\u00f3w do home office?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-potrzebuje-pracownik-do-home-office-1024x682.jpg\" alt=\"co potrzebuje pracownik do home office\" class=\"wp-image-2373\" srcset=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-potrzebuje-pracownik-do-home-office-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-potrzebuje-pracownik-do-home-office-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-potrzebuje-pracownik-do-home-office-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-potrzebuje-pracownik-do-home-office.jpg 1048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2>Sprz\u0119t do pracy zdalnej: pami\u0119taj, \u017ce pracownicy maj\u0105 r\u00f3\u017cne potrzeby<\/h2>\n\n\n\n<p>Niewielu pracownik\u00f3w ma w domu takie warunki do pracy, jakie s\u0105 nawet w przybli\u017ceniu podobne do tych w biurze. Zwykle pracownik posiada absolutne minimum: komputer lub laptop, \u0142\u0105cze internetowe, telefon, mo\u017ce tak\u017ce drukark\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Ponadto ka\u017cdy z&nbsp;pracownik\u00f3w ma zupe\u0142nie inn\u0105 sytuacj\u0119 osobist\u0105 i&nbsp;rodzinn\u0105. Jeden jest singlem w dwupokojowym mieszkaniu i&nbsp;nie ma problemu z&nbsp;wygospodarowaniem wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci miejsca do pracy zdalnej. Inny jednak dzieli swoje M-3 z&nbsp;\u017con\u0105 i&nbsp;czw\u00f3rk\u0105 dzieci. Trudno mu znale\u017a\u0107 miejsce na ciche biuro w domu.<\/p>\n\n\n\n<p>Dlatego, zanim kupisz sprz\u0119t do pracy zdalnej, dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 potrzeby pracownik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2>Praca zdalna \u2013 wymogi<\/h2>\n\n\n\n<p>Psychologowie radz\u0105, by:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>wyra\u017anie oddzieli\u0107 stref\u0119 pracy w domu od pozosta\u0142ych cz\u0119\u015bci mieszkania,<\/li>\n\n\n\n<li>pomy\u015ble\u0107 o&nbsp;dobrej ergonomii miejsca pracy, aby organizm nie dozna\u0142 szoku podczas zmiany z&nbsp;pracy biurowej na zdaln\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>je\u015bli to mo\u017cliwe, pracowa\u0107 przy oknie \u2013 potrzebne jest \u015bwiat\u0142o dzienne i&nbsp;\u015bwie\u017ce powietrze,<\/li>\n\n\n\n<li>zadba\u0107 o&nbsp;dobre o\u015bwietlenie miejsca pracy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"727\" src=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wyposazenie-do-home-office.jpg\" alt=\"wyposa\u017cenie do home office\" class=\"wp-image-2374\" srcset=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wyposazenie-do-home-office.jpg 1024w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wyposazenie-do-home-office-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/wyposazenie-do-home-office-768x545.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2>Praca zdalna \u2013 obowi\u0105zki pracodawcy i&nbsp;przydatne porady<\/h2>\n\n\n\n<p>Oto 5 przydatnych wskaz\u00f3wek dla pracodawcy, jak zapewni\u0107 bardziej efektywn\u0105 prac\u0119 zdaln\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3>1. Dorad\u017a pracownikom, jak stworzy\u0107 stref\u0119 pracy i&nbsp;zaopatrz ich w niezb\u0119dny sprz\u0119t do pracy zdalnej<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie ma czasu na dzielenie mieszkania \u015bciank\u0105 dzia\u0142ow\u0105 czy przestawianie mebli. Zamiast tego daj pracownikom wskaz\u00f3wki, jak powinna wygl\u0105da\u0107 strefa pracy, a&nbsp;co nie powinno si\u0119 w niej znajdowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Miejsce pracy powinno znajdowa\u0107 si\u0119 jak najdalej od:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>telewizora,<\/li>\n\n\n\n<li>drzwi,<\/li>\n\n\n\n<li>miejsc, w kt\u00f3rych bawi\u0105 si\u0119 dzieci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3rzy psychologowie nie zalecaj\u0105 pracy w sypialni. \u0141\u0105czenie strefy intymnej z&nbsp;miejscem pracy stanowi zagro\u017cenie dla dobrostanu psychicznego.<\/p>\n\n\n\n<p>W wi\u0119kszo\u015bci gospodarstw domowych miejsce do pracy to kwestia kompromisu. W takim przypadku pomog\u0105 ekrany lub nieprzezroczyste rega\u0142y. Stworz\u0105 barier\u0119 optyczn\u0105 i&nbsp;psychologiczn\u0105, a&nbsp;tym samym wzmocni koncentracj\u0119 w pracy.<\/p>\n\n\n\n<p>Idealne s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>rega\u0142y i&nbsp;biblioteczki,<\/li>\n\n\n\n<li>ekrany biurowe,<\/li>\n\n\n\n<li>szafy,<\/li>\n\n\n\n<li>\u017caluzje pionowe i&nbsp;\u015bcianki przesuwne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3><a><\/a>2. Ergonomiczne krzes\u0142o zapobiega b\u00f3lom plec\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p>Twoi pracownicy sp\u0119dzaj\u0105 co najmniej jedn\u0105 trzeci\u0105 dnia w nowo utworzonej strefie pracy. Przy tak d\u0142ugim siedzeniu klasyczne krzes\u0142o do jadalni lub ulubiony fotel to dos\u0142ownie zab\u00f3jca dla plec\u00f3w<a><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><strong>WSKAZ\u00d3WKA<\/strong>: Zdrowa praca zdalna bez przerwy to mniej wi\u0119cej taki sam oksymoron jak zdrowy papieros. Zach\u0119caj pracownik\u00f3w do robienia przerw podczas pracy w domu: wstawania, rozci\u0105gania si\u0119, p\u00f3j\u015bcia na kr\u00f3tki spacer lub po&nbsp;prostu zrobienia sobie herbaty lub kawy.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Kluczowe pytanie brzmi: krzes\u0142o czy fotel? Zdecydowanie fotel. Krzes\u0142a to koszmar z&nbsp;punktu widzenia ergonomii i&nbsp;zdrowego siedzenia (je\u015bli takie w og\u00f3le istnieje) &#8211; maj\u0105 sta\u0142y k\u0105t mi\u0119dzy siedziskiem a&nbsp;oparciem, mo\u017cliwo\u015bci regulacji ograniczaj\u0105 si\u0119 do wysoko\u015bci siedziska; wysoko\u015b\u0107 oparcia, pod\u0142okietniki, podparcie odcinka l\u0119d\u017awiowego, g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 siedziska, zag\u0142\u00f3wek \u2013 wszystko jest ustawione na sta\u0142e.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli pracownik siedzi na krze\u015ble lub fotelu przez 8 lub wi\u0119cej godzin, meble te musz\u0105 spe\u0142nia\u0107 nast\u0119puj\u0105ce kryteria:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>posiada\u0107 synchroniczny mechanizm pozycjonowania zapewniaj\u0105cy optymalne ustawienie siedziska i&nbsp;oparcia tak, aby kr\u0119gos\u0142up pozostawa\u0142 w jak najlepszej pozycji (co w praktyce oznacza to, \u017ce przy odchyleniu do ty\u0142u, prawie do pozycji poziomej, k\u0105t pomi\u0119dzy siedziskiem a&nbsp;oparciem musi wzrosn\u0105\u0107, a&nbsp;siedzisko odchyli\u0107 si\u0119 lekko do ty\u0142u),<\/li>\n\n\n\n<li>mie\u0107 solidn\u0105 i&nbsp;stabiln\u0105 konstrukcj\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>posiada\u0107&nbsp; regulowane i&nbsp;odpowiednio wyprofilowane oparcie, kt\u00f3re b\u0119dzie naturalnym i&nbsp;mocnym podparciem kr\u0119gos\u0142upa,<\/li>\n\n\n\n<li>mie\u0107 regulacj\u0119 si\u0142y podparcia l\u0119d\u017awiowego i&nbsp;przeciwwagi oparcia dla optymalnego nacisku na odcinek l\u0119d\u017awiowy kr\u0119gos\u0142upa,<\/li>\n\n\n\n<li>posiada\u0107 regulowany i&nbsp;wystarczaj\u0105co kr\u00f3tki pod\u0142okietnik, aby podeprze\u0107 \u0142okcie, aby ramiona nie zwisa\u0142y ca\u0142ym ci\u0119\u017carem na kr\u0119gos\u0142upie, ale pod\u0142okietnik nie powinien kr\u0119powa\u0107 ruch\u00f3w przy stole ani nawet o&nbsp;niego wpada\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>posiada\u0107 ergonomicznie wyprofilowane siedzisko (ze stopniowo pochylon\u0105 przedni\u0105 kraw\u0119dzi\u0105, najlepiej wykonan\u0105 z&nbsp;zimnej pianki), tak, aby nie uciska\u0142o ud od do\u0142u i&nbsp;krew mog\u0142a swobodnie odp\u0142ywa\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>mie\u0107 regulowany zag\u0142\u00f3wek.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><strong>WSKAZ\u00d3WKA<\/strong>: Wyb\u00f3r krzes\u0142a\/ fotela biurowego nie jest b\u0142ahostk\u0105, a&nbsp;ka\u017cdy ma inne potrzeby i&nbsp;preferencje. W Manutan wystarczy zatem zam\u00f3wi\u0107 kilka rodzaj\u00f3w krzese\u0142, wypr\u00f3bowa\u0107 je i&nbsp;dopiero wtedy dokona\u0107 wyboru. Zamawiasz wybrane produkty, a&nbsp;pozosta\u0142e zwracasz za darmo.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3>3. Ergonomiczna powierzchnia robocza<\/h3>\n\n\n\n<p>Biurko musi pomie\u015bci\u0107 wszystko, czego potrzebuje pracownik \u2013 zwykle s\u0105 to komputer i&nbsp;akcesoria. Je\u015bli kupujesz biurka dla pracownik\u00f3w, pomy\u015bl o&nbsp;miejscu na dokumenty, telefon czy napoje. Zdaniem psycholog\u00f3w ro\u015bliny wspomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c koncentracj\u0119 i&nbsp;psychik\u0119.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><strong>WSKAZ\u00d3WKA<\/strong>: Dla \u201elaptopist\u00f3w\u201d potrzebny b\u0119dzie odpowiedni monitor, klawiatura i&nbsp;mysz, aby mogli pracowa\u0107 w ergonomicznej pozycji.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Ergonomia biurka obejmuje:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 regulacji wysoko\u015bci blatu \u2013 niekt\u00f3rzy wol\u0105 pracowa\u0107 na stoj\u0105co przynajmniej przez cz\u0119\u015b\u0107 czasu pracy,<\/li>\n\n\n\n<li>wysoko\u015b\u0107 sto\u0142u co najmniej 72 cm,<\/li>\n\n\n\n<li>odpowiedni\u0105 wielko\u015b\u0107 powierzchni roboczej, kt\u00f3ra mo\u017ce si\u0119 znacznie r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od osobistych przyzwyczaje\u0144 i&nbsp;stanowiska pracy,<\/li>\n\n\n\n<li>wysuwan\u0105 p\u0142ytk\u0119 klawiatury (i&nbsp;myszy).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3><a><\/a>4. Wystarczaj\u0105ce \u015bwiat\u0142o<\/h3>\n\n\n\n<p>Poinstruuj pracownik\u00f3w, aby pracowali przy oknie. Opr\u00f3cz \u015bwiat\u0142a dziennego du\u017ca ilo\u015b\u0107 \u015bwie\u017cego powietrza pomaga poprawi\u0107 koncentracj\u0119 i&nbsp;produktywno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>W ch\u0142odniejszych porach roku wcze\u015bnie zapada zmrok, mg\u0142y i&nbsp;p\u00f3\u0142mrok nie poprawiaj\u0105 nastroju. Dlatego te\u017c wa\u017cne jest odpowiednie o\u015bwietlenie sztuczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>dobrze jest wybra\u0107 barw\u0119 jak najbardziej zbli\u017con\u0105 do \u015bwiat\u0142a dziennego, czyli o&nbsp;temperaturze barwowej oko\u0142o 4000-6000 K&nbsp;(K&nbsp;= kelwin, jednostka s\u0142u\u017c\u0105ca do pomiaru temperatury barwowej lub chromatyczno\u015bci), cieplejsze \u015bwiat\u0142o nadaje si\u0119 do stref relaksu, zimniejsze (niebieskie) \u015bwiat\u0142o wzmaga stres,<\/li>\n\n\n\n<li>\u017ar\u00f3d\u0142o \u015bwiat\u0142a nie mo\u017ce by\u0107 skierowane w stron\u0119 twarzy ani tworzy\u0107 ostrego cienia np. poprzez umieszczenie go z&nbsp;boku lub za plecami,<\/li>\n\n\n\n<li>nie jest dobrze, gdy \u015bwiat\u0142o pada bezpo\u015brednio na monitor, tworzy to nieprzyjemne refleksy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3><a><\/a><a><\/a>5. Ma\u0142e rzeczy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 i&nbsp;ciesz\u0105<\/h3>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3\u0142y dotycz\u0105ce domowego biura szerzej omawiamy w innym artykule. Dzi\u0119ki porz\u0105dkowi i&nbsp;ma\u0142ym rytua\u0142om z&nbsp;\u0142atwo\u015bci\u0105 poradzisz sobie nawet z&nbsp;d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 prac\u0105 zdaln\u0105. Dajemy wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce mi\u0142ych gad\u017cet\u00f3w, kt\u00f3re uprzyjemni\u0105 <a><\/a><a><\/a>prac\u0119 z&nbsp;domu. S\u0105 to na przyk\u0142ad:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>ergonomiczne \u017celowe podk\u0142adki pod d\u0142o\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>podgrzewane i&nbsp;niepodgrzewane podn\u00f3\u017cki dla lepszego u\u0142o\u017cenia st\u00f3p,<\/li>\n\n\n\n<li>podstawki z&nbsp;regulacj\u0105 wysoko\u015bci pod monitor lub laptop tak, aby znajdowa\u0142 si\u0119 na wysoko\u015bci oczu lub na tej samej p\u0142aszczy\u017anie co dodatkowy monitor,<\/li>\n\n\n\n<li>bia\u0142e tablice magnetyczne lub tablice og\u0142oszeniowe,<\/li>\n\n\n\n<li>nadstawki na biurko,<\/li>\n\n\n\n<li>organizery na biurko.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>By\u0107 mo\u017ce zainteresuj\u0105 Ci\u0119 nast\u0119puj\u0105ce produkty Manutan:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flex wp-container-4 wp-block-columns\">\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/krzesla-biurowe-jane-1132220\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG3071928.jpg\" alt=\"AIG3071928\" class=\"wp-image-2375\" srcset=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG3071928.jpg 500w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG3071928-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG3071928-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/krzesla-biurowe-jane-1132220\">Krzes\u0142a biurowe Jane<\/a> wyposa\u017cone w unikalne p\u0142ytkowe, wyprofilowane anatomicznie oparcie zapewniaj\u0105ce w ka\u017cdym po\u0142o\u017ceniu sta\u0142e podparcie dla plec\u00f3w. Mechanizm synchroniczny mo\u017cna zablokowa\u0107 w kilku po\u0142o\u017ceniach.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/krzeslo-biurowe-karme-mesh-1871694\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG6105432.jpg\" alt=\"AIG6105432\" class=\"wp-image-2376\" srcset=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG6105432.jpg 500w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG6105432-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG6105432-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/krzeslo-biurowe-karme-mesh-1871694\">Krzes\u0142o biurowe Karme Mesh<\/a> Siatkowe krzes\u0142a biurowe z&nbsp;zag\u0142\u00f3wkiem.\u00a0Mechanizm synchroniczny z&nbsp;mo\u017cliwo\u015bci\u0105 zablokowania w optymalnym po\u0142o\u017ceniu. Regulowana g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 siedziska. Kod produktu (SKU): 1871694<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/krzesla-biurowe-pyramid-1178017\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2732917.jpg\" alt=\"AIG2732917\" class=\"wp-image-2377\" srcset=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2732917.jpg 500w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2732917-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2732917-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/krzesla-biurowe-pyramid-1178017\">Krzes\u0142a biurowe zdrowotne Pyramid<\/a> do pracy z&nbsp;komputerem, z&nbsp;regulowanym, ergonomicznie wyprofilowanym oparciem oraz wygodnym siedziskiem to stylowy dodatek do biura i&nbsp;domu.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flex wp-container-8 wp-block-columns\">\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/krzesla-biurowe-manutan-penelope-top-1132142\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2741620.jpg\" alt=\"AIG2741620\" class=\"wp-image-2378\" srcset=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2741620.jpg 500w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2741620-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2741620-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/krzesla-biurowe-manutan-penelope-top-1132142\">Krzes\u0142a biurowe Manutan Penelope Top<\/a>. Krzes\u0142a biurowe wyposa\u017cone w anatomicznie wyprofilowane siedzisko i&nbsp;wysokie siatkowe oparcie. Mechanizm synchroniczny mo\u017cna zablokowa\u0107 w dowolnie wybranej pozycji. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 ustawienia si\u0142y przeciwwagi oparcia i&nbsp;wysoko\u015bci siedziska.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/stoly-biurowe-z-regulacja-wysokosci-alfa-up-z-bialymi-nogami-160-x-80-x-61-5-127-5-cm-2291780\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Bez-nazwy.jpg\" alt=\"st\u00f3\u0142 biurowy bia\u0142y alfa up\" class=\"wp-image-2379\" srcset=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Bez-nazwy.jpg 500w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Bez-nazwy-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Bez-nazwy-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/stoly-biurowe-z-regulacja-wysokosci-alfa-up-z-bialymi-nogami-160-x-80-x-61-5-127-5-cm-2291780\">Sto\u0142y biurowe z&nbsp;regulacj\u0105 wysoko\u015bci Alfa Up z&nbsp;bia\u0142ymi nogami, 160 x 80 x 61,5-127,5 cm<\/a>, w wersji prostej, z&nbsp;regulacj\u0105 wysoko\u015bci. Blat wykonany z&nbsp;laminowanej p\u0142yty wi\u00f3rowej, gr. 25 mm z&nbsp;obrze\u017cami ABS 2 mm. Dekor blatu dzika grusza, czere\u015bnia, buk lub w kolorze bia\u0142ym.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/stol-biurowy-baron-minos-160-x-80-x-65-85-cm-wersja-prosta-305052\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2734093.jpg\" alt=\"AIG2734093\" class=\"wp-image-2380\" srcset=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2734093.jpg 500w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2734093-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2734093-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/stol-biurowy-baron-minos-160-x-80-x-65-85-cm-wersja-prosta-305052\">St\u00f3\u0142 biurowy Baron Minos, 160 x 80 x 65 &#8211; 85 cm, wersja prosta<\/a>. St\u00f3\u0142 z&nbsp;regulowan\u0105 wysoko\u015bci\u0105, w kolorze jasnoszarym. Wspornik no\u015bny pod blatem sto\u0142u s\u0142u\u017cy r\u00f3wnie\u017c jako prowadnica kabli. Kolor blatu: jasnoszary. Wymiary blatu d\u0142. x g\u0142.: 160 x 80 cm.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flex wp-container-12 wp-block-columns\">\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/biurka-pod-komputer-ergo-80-x-70-x-75-cm-wersja-prosta-1166304\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2744833.jpg\" alt=\"AIG2744833\" class=\"wp-image-2381\" srcset=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2744833.jpg 500w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2744833-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG2744833-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/biurka-pod-komputer-ergo-80-x-70-x-75-cm-wersja-prosta-1166304\">Biurka pod komputer Ergo, 80 x 70 x 75 cm, wersja prosta<\/a> biurka pod komputer z&nbsp;p\u0142yty o&nbsp;grubo\u015bci 18 mm. Blat biurka wyposa\u017cony w przelotk\u0119 na kable w prawym g\u00f3rnym rogu blatu. Szuflada pod klawiatur\u0119 wysuwana na prowadnicach rolkowych. Metalowy stela\u017c z&nbsp;wype\u0142nieniem z&nbsp;p\u0142yty. Nogi posiadaj\u0105 stopki.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/stoly-biurowe-manutan-z-regulacja-wysokosci-195713\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG5449000.jpg\" alt=\"AIG5449000\" class=\"wp-image-2382\" srcset=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG5449000.jpg 500w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG5449000-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG5449000-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/stoly-biurowe-manutan-z-regulacja-wysokosci-195713\">Sto\u0142y biurowe Manutan z&nbsp;regulacj\u0105 wysoko\u015bci<\/a> \u2013 ergonomiczne sto\u0142y do biura, z&nbsp;regulacj\u0105 wysoko\u015bci. Blat roboczy sto\u0142u z&nbsp;dwustronnie laminowanej p\u0142yty wi\u00f3rowej o&nbsp;grubo\u015bci 25 mm z&nbsp;obrze\u017cem ABS 2 mm. Panel sterowania z&nbsp;wy\u015bwietlaczem i&nbsp;przyciskami sterowania.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/lampa-biurowa-led-alfa-1100-12-w-2292099\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG4033963.jpg\" alt=\"AIG4033963\" class=\"wp-image-2383\" srcset=\"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG4033963.jpg 500w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG4033963-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AIG4033963-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.pl\/pl\/mpl\/lampa-biurowa-led-alfa-1100-12-w-2292099\">Lampa biurowa sto\u0142owa LED Alfa 1100, 12 W<\/a> w kolorze bia\u0142ym. Sk\u0142ada si\u0119 z&nbsp;trzech cz\u0119\u015bci, pod\u0142u\u017cnej g\u0142owicy, okr\u0105g\u0142ej podstawy i&nbsp;ramienia. Rami\u0119 jest w ca\u0142o\u015bci gi\u0119tkie, dzi\u0119ki czemu lamp\u0119 mo\u017cna ustawi\u0107 w dowolnym po\u0142o\u017ceniu.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W czasie pandemii koronawirusa praca zdalna i&nbsp;domowe biuro sta\u0142y si\u0119 codzienno\u015bci\u0105. Z&nbsp;analiz rynku pracy wynika, \u017ce po&nbsp;zako\u0144czeniu pandemii nawet jedna trzecia pracownik\u00f3w pracuje z&nbsp;domu. Dlatego napisali\u015bmy artyku\u0142 o&nbsp;tym, jak wybra\u0107 sprz\u0119t do pracy zdalnej i&nbsp;u\u0142atwi\u0107 prac\u0119 z&nbsp;domu. Gdy w gr\u0119 wchodzi praca zdalna, sprz\u0119t musi by\u0107 odpowiedniej jako\u015bci, by nie zrujnowa\u0142 kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2373,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[201],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-potrzebuje-pracownik-do-home-office.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2372"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2372"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2385,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2372\/revisions\/2385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}